De fem tibetanere
Jo ældre du bliver, jo mere skaber dette grundlag for nye tiltag og nye øvelser til at fremme, eller bevare din personlige ungdomskilde. Selvhelbredelse i en fuldstændig vågen tilstand. At få fuldstændig kontrol over kroppens energistrømning er grundlag for at genoprette den gode helbredstilstand. At starte dagen, gerne i frisk luft foran et åbent vindue, eller hvor som helst, med øvelser som de fem tibetanere, vil give dig en god start.
De fem tibetanere er nogle helt specielle yogaøvelser som indeholder fem kraftfulde øvelser, der ifølge forfatteren er alt, der skal til for at holde kroppen ung og sund og sindet klart og vågent.
Bogen om de fem tibetaneres forfatter, har den blanding af visdom, erfaring og humor, som gør bogen til et eventyr. Oplysende, underholdende, belærende og ikke mindst inspirerende.
Bogen indeholder også læring om åndedrætsteknikker og andre praktiske vejledninger i ganske almindelig meditation. Alt med udgangspunkt for at højne sundheden og velvære ved livet.
Livsenergi med de fem tibetanere.
Christopher S. Kilham.
Bogen er på 94 sider og koster 149,- kr. fra forlaget Ashehoug
Speak Your Mind