Halsbetændelse er en af denne årstids store plager, som du kan komme nemmere over ved at spise en lettere kost suppleret med nogle kosttilskud, således at halsbetændelsen ud over ikke at vare for længe ikke samtidig medfører udmattelse af organismen med efterfølgende problemer.
* Spis masser af grøntsager.
* Drik et til to glas friskpresset grøntsagssaft, gerne gulerods- og rødbedesaft.
* Spis frisk frugt hver dag.
* Spis hvidløg hver dag i en eller anden form, det styrker immunforsvaret.
* Spis kun fisk, økologisk fjerkræ og kød.
* Spis kun surmælksprodukter i stedet for øvrige mælkeprodukter.
* Spis kun hytteost i stedet for øvrige ostetyper.
* Spis ikke for meget, men gerne hyppigt.
* Drik en liter te lavet af lige dele salvie og timian.
* Spis et stærkt multivitamin- og mineralprodukt, eksempelvis 2 multivitamin fra Pharma Nord
* Spis ekstra tilskud af C-vitamin, eksempelvis op til 10 Bio-C tabletter dagligt.
* Spis et ekstra tilskud af A-vitamin, eksempelvis 10 Total-A i ti dage.
* Tag en ekstrakt med betændelseshæmmende urter, eksempelvis 30 dråber Phytomin 2 tre gange dagligt.
* Tag 2 spsk. Brochosin homøopatisk halseliksir to gange dagligt.
* Husk en god nattesøvn.
Speak Your Mind