11. December 2017

Bedre hukommelse

Hukommelses svigt er en tilstand der ofte forbindes med alder. Det er forståeligt, hvis der er ting vi helst vil glemme, men glemsomhed er nok oftere et problem end en velsignelse.

Idag ved vi faktisk langt mere om, hvad der skal til for at vi husker bedre.

Det er kendt at Ginkgo Biloba, Gotu kola og antioxidanter samt flerumættede fedtsyrer mindsker udviklingen af hukommelsessvigt.

I Japan har man en langt lavere hyppighed af den form for demens der går under navnet Alzheimers sygdom end i Europa, og det er tænkeligt, at det har at gøre med al den grønne te de drikker.

En undersøgelse fra en gruppe japanske forskere, der har gransket 1002 mænd og kvinder i alderen fra 70 år og derover. Viser at der kan være en sammenhæng.

I undersøgelsen blev de ældre spurgt om hvor meget grøn te, sort te og kaffe de drak. Derudover blev de stillet en række andre spørgsmål, der blev brugt til at vurdere deres mentale formåen.

Undersøgelsen viste, at jo mere grøn te personerne i undersøgelsen drak, desto mindre var risikoen for at opleve mental svækkelse.

Undersøgelsen viste til gengæld ingen sammenhæng mellem indtagelse af sort te eller kaffe og mental svækkelse.

 

Speak Your Mind

*