11. December 2017

5 gode tips til kredsløbet.

* Spis en grøntsags-, frugt- og bærrig kost. Mindst 600 gram dagligt. * Spis overvejende magre mælkprodukter og oste, fisk og fjerkræ. * Spis et tilskud af flerumættede fedtsyrer, eks. 2 Omega-3 … [Read more...]

Gode råd mod dårlig ånde

* Nedsæt forbruget af stivelse, her tænker jeg specielt på brød, pasta og ris. * Spis mere lyst kød, fjerkræ samt fisk. * Spis godt fedt i form af planteolier. * Spis ikke for mange … [Read more...]

En sund fordøjelse

At spise for hurtigt og ikke give sig god tid til at tygge maden grundigt, er ikke godt for dit velbefindende. Du fordøjer din mad bedst, hvis du spiser den i en afslappet atmosfære, hvis du spiser … [Read more...]

Nyre smerter og manglende udskillelse

Nyresmerter, kan typisk komme efter at havde været ude at spise, eller efter en fest. Mit forslag til de personer der har et sådan problem, er at spise mange grøntsager, kun lidt frugt og bær, dog … [Read more...]

Oplevelser fra klinikken

På klinikken mødte jeg en klient, der havde været til forskellige undersøgelser, og intet var tilsyneladende galt. Hun led af nyresmerter, som typisk kom efter at havde været ude at spise eller efter … [Read more...]

til den stressede hverdag

I den travle hverdag som for nogen snart begynder igen, kan det være vigtigt at bygge kroppen godt op i tide og ikke vente til du står med det hele op omkring ørerne. -       Spis en grønsagsrig … [Read more...]

E-vitamin til heling af sår.

E-vitamin er en vigtig antioxidant, som styrker og aktiverer kredsløbet, hormonbalancen og sårheling. Undersøgelser fra USA har vist, at naturlig E-vitaminer har en gunstig indvirkning på heling af … [Read more...]

Tæt næse.

Nogle er plaget af kronisk tæt næse. Nogle mener at det måske er et skævt næseben, og at det er derfor det hele tiden udvikler disse næse irritationer.  Måske er en operation løsningen. Man skal … [Read more...]

Tips til sunde luftveje

* Spis en sund og alsidig grøntsagsrig kost, specielt gulerødder og mørkegrønt, lidt friske frugter, mørke bær og mindst 600 – 800 gram dagligt. Disse grøntsager, frugter og bær indeholder meget … [Read more...]

Parondontose

Flere og flere oplever problemer med parondotose. Faktisk, er der nogle undersøgelser, der henviser til at kvinder med parondontose ofte også lider af knogleskørhed, specielt i hofter og … [Read more...]